食べ物 ヤーコンの食べすぎは副作用が出る!?栄養やおすすめレシピを紹介♪ あなたはヤーコンは知っていますか? ヤーコンは、サツマイモのような見た目をしている中南米アンデス高地が原産の芋で、収穫時期は10~12月です。 健康や美容に良いと言われていて、便秘の解消や生活習慣病の予防に効果的とされています... 2023.03.27 食べ物