ファスティング

あなたは、最近話題になっている「ファスティング」を知っていますか? ファスティングとは、一定期間固形物を摂取しないことで、身体の調子を整える行為のこと。 「代謝が上がって痩せやすくなる」「肌がきれいになる」など、さまざまな効果...